Las pausas cerebrales, según lo explica Lori en un artículo de Edutopia, son periodos de tiempo corto en el cual cambiamos la rutina de la información entrante que llega a través de caminos predecibles y tediosos.
El encogido: Sentado con los pies en el tierra inclínate lentamente cerca de tus pies y toca el piso, mantente en esa posición.
Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis
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Como su nombre lo indica, una pausa activa es un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral donde se puede combinar una serie de movimientos que activan el doctrina musculoesquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo.
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Esconder y encontrar objetos determinados en grupo puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese cerco en el trabajo.
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